Plano de 7 dias para melhorar libido
Publicado: 07/01/2026 13:28
Dia 1-2: sono e menos telas. Dia 3-4: caminhada + água. Dia 5: alimentação mais limpa. Dia 6: tempo de conexão sem pressão. Dia 7: avaliar o que melhorou e repetir por mais 2 semanas.
Publicado: 07/01/2026 13:28
Dia 1-2: sono e menos telas. Dia 3-4: caminhada + água. Dia 5: alimentação mais limpa. Dia 6: tempo de conexão sem pressão. Dia 7: avaliar o que melhorou e repetir por mais 2 semanas.